今日は、あぴケア新潟イベントでした✨️
【⠀優しい運動＆カフェ 】です🧘♀️☕️
あぴケアサポーターの皆さまと会場準備、確認🙌✨️
今日はがん専門運動指導士として活動され、
あぴケア新潟のサポーターとしてもご協力いただいています、
原まり子先生にイスに座ったままできる優しい運動を教えていただきました🪑✨️
運動のあとは、
@off__c_ee さんのコーヒーと
@pluscafe2021 さんのお菓子と共に
カフェタイム☕️🍪
皆さんで日頃のお悩みや心配ごと、日常のこと、たくさんお話ししました☺️🩷
サポーターの管理栄養士の関田さんからも食についての栄養指導をしていただきました✨️
原さんによる個人レッスンや、ウィッグのご相談などなど各ブースにも分かれてお悩み相談をされました😌
色んなお話しができ、少しでも不安な気持ちやお悩みが解消されていられると嬉しいです☺️
運動、無理なくできる範囲からはじめましょう💪
継続する事が大切ですね🏃♀️💕︎
ご参加いただきました皆さん、サポーターの皆さん、今日は本当にありがとうございました🤗
